Importanta consumului de apa nu este o stire noua – e ceva de care auzi iar si iar. Stii ca aproximativ 2/3 din corpul tau este apa sau ca este recomandat sa bei 6-8 pahare de apa pe zi. Dar stiai ca…
70-80% din creierul tau este format din apa. Daca esti deshidradat, corpul si mintea ta sunt automat intr-o stare de stres. Afla mai mult
Fara o hidratare adecvata, corpul nostru poate experimenta senzatia de febra musculara si timp mai indelungat de recuperare. O scadere cu doar 3% a greutatii corporale cauzate de deshidratare poate duce la o scadere de 10% a performantei. Simptomele deshidratarii sunt setea, gura uscata, ameteala, confuzie si letargie. Afla mai mult
Dupa o noapte de somn, este normal ca dimineata corpul sa fie deshidratat. Apa consumata dupa trezire ajuta la producerea de noi celule sanguine si musculare. Un corp hidratat iti permite sa ramai alert si energic. Afla mai mult
1. Sticlele de plastic sunt produse din petrol.
2. De cele mai multe ori, sticlele de plastic sunt aruncate la cosul de gunoi, in loc sa ajunga in pubelele destinate strict pentru materiale din plastic.
3. Apa este extrasa de la distanta mare fata de locul unde ajunge sa fie vanduta. Acest lucru cauzeaza poluarea mediului prin transporturile facute. Afla mai mult
1. Folosirea unui filtru pentru dus este una din cele mai usoare si eficiente metode a reduce expunerea la clor si alte chimicale din apa.
2. Dusul cu apa filtrata are ca efect imbunatatirea starii de sanatate prin reducerea riscului de astm si bronsita cauzate de inhalarea clorului.
3. Dusul cu apa filtrata, fara clor, scade riscul de cancer la vezica si san. Afla mai mult
Datorita mai multor factori, apa imbuteliata nu este o alternativa mai pura sau mai sanatoasa decat apa de la robinet. Totodata, apa imbuteliata costa mult mai mult decat apa de la robinet. Daca ar fi sa alegem intre cele doua, apa de la robinet este si varianta mai economica si, de multe ori, varianta mai sanatoasa. Totusi, si apa de la robinet are problemele ei. Afla mai mult
